Na de warming-up worden alle spiergroepen getraind. Door de afwisseling van oefeningen en materialen is de training zeer gevarieerd. De les wordt afgestemd op de mogelijkheden en het niveau van de deelnemers. Halverwege de les wordt er gezamenlijk koffie gedronken.

Bent u nieuwsgierig en heeft u zin om kennis te maken met deze vorm van bewegen? Aanmelden kan tot en met 15 januari bij Petra van den Bosch via petra.vandenbosch@dekompanjie.nl of door te bellen naar 06 - 1139 4301. Deelname is 1 euro per persoon. Dit bedrag kunnen deelnemers bij binnenkomst contant voldoen. Tevens worden sportschoenen, een sportieve broek en shirt met daarover een vest of trainingsjasje aanbevolen.

Door: Redactie Nationale Zorggids